Le Debriefing

Qu'est le Debriefing ?

Contrairement au defusing, le débriefing est une méthode d’intégration du traumatisme qui se déroule entre 72h et 4 mois après l’évènement traumatisant.

Ce processus aide à intégrer le traumatisme et à prévenir l’accentuation des signes de stress. Cette technique est composée de plusieurs étapes ainsi que d’un apprentissage de la gestion du stress qui permet d’ordonner les faits, les pensées et les émotions pour sortir du chaos post-traumatique.

Le processus de débriefing est une étape essentielle dans le traitement des traumatismes. Cette technique permet aux individus d'intégrer l'expérience traumatique et empêche l'accentuation des signes de stress. Le processus de débriefing est composé de plusieurs étapes ainsi que d'une formation à la gestion du stress qui vous permet d'ordonner vos faits, vos pensées et vos émotions afin de sortir du chaos post-traumatique. Si vous ressentez des symptômes liés à un événement traumatique, il est important de demander une aide professionnelle. Un traumatisme peut avoir un impact durable sur la vie d'un individu s'il n'est pas traité. Prenez contact avec moi dès aujourd'hui pour obtenir plus d'informations sur la façon dont je peux vous aider, vous ou une personne de votre entourage, à vous remettre d'un traumatisme.